ja nu är hösten här,men trots det har vi soligt och fint väder fastlite kyligt. kvällar och nätter är kalla.man får sätta på sej mössa och vantar vissa kvällar man ska ut med devin. men jag tycker hösten är en fin årstid med färgglada löv . i tisdags var vi och grattade åkes systerson som fyllde år på måndagen. men då kunde vi tyvärr inte åka dit,men huvudsaken vi fick kaffe och tårta.sen har jag en kille här som rustar tvättstugan som blir sååå fin och fräch. i morrn kommer rörmokarn och sätter in tvättpelaren och duschen så man kan tvätta och slipper duscha i badkaret.annars har jag bara vart hemma och gått lite promenader med devin. kom nyss hem från första tränings passet med redcord. programmet består av övningar som att stärka ryggmusklerna, och balansträning. känns i benen och ryggen redan nu.ska även be om remiss så jag får fortsätta på vattengympan i samma grupp som tidigare. då får man fullt upp i veckorna.men vad gör man inte för att hålla musklerna igång så man kan leva ett drägligt liv trots smärtan. trodde jag skulle betala 1200 kr idag för ett 3 månaderskort på gymet, men de skickar en faktura på 400 kr i månaden om man hellre vill det. bättre att göra så jag slapp punga ut med sån klumpsumma på en gång.
resten av dagen ska jag ta det lugnt och bara laga en enkel lunch till åke och mej och sandra som vill ha mat när hon kommer hem från skolan.
i kväll blir det som vanligt tv och mys i soffan.
ha det bra och ta väl hand om varandra
kramizzar
