tisdag 29 juni 2010

rekord värme.

ja nu är det olidligt hett ute,men ska inte klaga efter den kalla vintern. har mest slappat i solen och blivit ganska brun. devin gillar inte denna värme utan ligger helst inne. vi går korta promenader morgon, eftermiddag och en lång på kvällen när det är svalare. idag skulle jag gå hem rån vattengympan och åke skulle möta mig med devin så skulle en av oss gå in på ica.vi måste ha missförstått varandra var vi skulle mötas för vi var på olika ställen och väntade. inte kunde jag ringa honom på mobilen heller för den har sandra lånat idag. efter 1 timme hittade vi på varandra. gissa om vi var trötta och svettiga alla tre. vi hade vatten i en flaska åt devin så han fick vatten att dricka, sprutade även på honom.när vi kom hem satt vi på altan och drack kaffe. upptäckte att getingar byggt bo i vår fågelholk. åke lyckades få bort det, men det är getingar kvar ute.hoppas de försvinner snart.nu har jag ont i mina ben. fick främmande nu så ska ner och vara social.
ha det bra i sommarvärmen.
kramizzar

söndag 27 juni 2010

sommaren är här.....

på midsommardagen var vi bara hemma och slappade.går inte att göra mycket annat utan bil.svärsonen var hir igår och kollade och det är nog inget större fel. sandra ska fråga en kompis till henne som är bilmekaniker om han kan laga den till ett bra pris om vi köper grejen som ska bytas.igår sken solen och det kom rejäla regnskurar då och då. var ut ett par prommisar med devin. idag har vi slappat och njutit av solen på altanen med gotta.läsk och en bra bok. åke tog en premiär tur och cyklade med devin.han skötte sig bra och sprang snällt brevid. han kan bara han vill. har 2 kg övervikt som ska bort inom sommaren (devin alltså). att åke cyklar med honom gör att han blir av med en massa överskottsenergi och blir uttröttad och lugnare. nu sover han inne i skuggan. han trivs bäst där. ikväll blir det en prommis med devin mot kvällningen och den tv om det är nåt att se. hatar denna fotboll som är på flera kanaler. har massa kanaler men inget bra att se alls. vi får väl se om vi tittar på nån gammal dvd film istället.

ha det bra och var rädda om varandra.
kramizzar

fredag 25 juni 2010

trevlig midsommar




ja igår var en stressig dag.vi var på stan på systemet och köpte några cider och öl för en gångs skull.dollarstore,rusta och maxi ica. träffade jennie på stan så vi skjutsade hem henne.när hon ska kliva ur bilen ringer hennes mobil.hon börjar prata och så säger hon:nu blir jag glad så jag skulle dansa om jag kunde.då fattade vi att hon fick 6 mån.provanställning på jobbet hon var på andra intervjun i tisdags.glada och stolta är vi för hon har kämpat på högskolan i 5 år.svårt att få fast jobb i dagens läge utan bra utbildning. hem med varorna och iväg till mc donalds för att köpa mat. kommer till rondellen innan man svänger en annan rondell till mc donalds då brakar kopplingen ihop. som tur var fick vi tag i en som kunde bogsera hem bilen och köra åke och köpa mat medans jag gick ut med devin.typiskt våran otur. köpte bilen för 7 v sen privat av en bilreparatör så ska kolla med honom om han kan laga den till ett bra pris.troligen en packning som gått.man vill ju inte bli sittande här hemma hela semestern utan bil. hoppas det inte kostar multum. men vi hann uträtta alla ärenden. vår supersnälla granne sa att det är bara att hojta till om ni behöver skjuts. kan inte ha bättre grannar än dem. idag tog vi det lugnt. nyss ätt grillat åke och jag eftersom jennie och calle är i stugan och sandra med kompisar.det är bara vi hemma i vår huslänga. vädret är iaf varmt så man kan sitta ute och solen tittar fram ibland. ska ner och vara social med åke nu på altanen.

ha en underbar midsommar helg och var rädda om varandra.
kramizzar

tisdag 22 juni 2010

varm dag.

i morse klev jag upp kl 8.30 och tog en skön prommis med devin i det underbara vädret.satt sen på altan på frmsidan och läste tidningen.vi drack kaffe när åke slutade jobbet kl 10.straxföre kl 11 åkte vi in till gävle för att lämna av devin på hundtrimmet.sandra kom dit oxå för hon och jennie åkte in tidigare för sandra skulle köpa en laptop.medans de klippte devin åkte vi till Max för sandra var hungrig.åke och jag nöjde oss med glass i värmen.sen hämtade vi jennie som vart på anställningsintervju på Banverket innan vi åkte och hämtade devin.han fick trängas med tjejerna i baksätet ,men det gick bra det oxå.nu är han lika korthårig som en labrador.så skönt för honom att slippa denna tjocka päls i värmen.lägger in ett kort på honom i morgon. sen tog devin och jag en prommis när vi kom hem.slappade på altanen med en bra bok sedan hela eftermiddan. har slängt i 2 maskiner tvätt oxå så lite nytta blev det gjort idag iaf.nu ska jag kolla på tv resten av kvällen.
ha en underbar kväll och sköt om er.
kramizzar.

måndag 21 juni 2010

ny vecka.

ja så var det ny vecka igen då. blev så glad morse när solen sken och man satt på framsidan och solade.var bara jag och devin hemma på fm. för åke och sandra var hem till jennie och hjälpte till med rusten eftersom calle jobbar hela dagarna och åke hat kort vecka sp han slutar kl 9 på morron.sandra tog devin i morse för hon har börjat promenera på fm. devin och jag gick en prommis innan solen försvann och det blev kyligt i luften. men värmen är på väg denna vecka.har bara slappat idag och känt mej lat.gjorde mat tills åke och sandra kom hem.idag när jag gått kvällrundan med devin så får sandra äran att duscha honom. han ska nämligen till hundtrimmet i morrn och bli av med denna tjocka päls. han ser så liten ut när han är totalt nedklippt. men skönt för nu ser man inte om han har fästingar. tog en igår på huvet. ska köpa fästingdroppar som man droppar i nacken. kan låta honom bada i sjön då han torkar snabbt.nu blir det bara tv i kväll och ta det lugnt i soffan med älsklingarna som säkert somnar tidigt båda två. åke har jobbat 5.30- 9 i morse ,sen rustat hos jennie från kl 11-15.igår snarkade han och devin i kapp i rummet.
i dag har åke och jag vart gifta i 24 år. vi gifte oss på midsommaraftonen 21/6-86
så vi brukar fira på midsommaraftonen. tänk vad åren runnit iväg. att han fortfarande står ut med mig är och förblir ett mysterium. *skrattar*

ha en underbar kväll och sköt om er.
kramizzar i massor.

söndag 20 juni 2010

slut på helgen.

den här helgen har vi inte gjort nåt särskilt. igår vart det riktigt soligt ocj varmt på em. jennie och mamma var hit en snabbis och fikade och sen hade jennie bråttom hem för att fortsätta med rusten av huset. mamma skulle hem och se kunga brölloppet på tv. vi såg själva vigseln i kyrkan och sen satt vi ute på altan och lapade sol.gick en sväng med devin oxå. båda grannarna grillade samtidigt så jag blev oxå sugen på grillat så nu blir det snart grillar hår oxå om en stund. började regna rejält igår kväll. men nu är det lite sol på väg fram så vi får hoppas på finväder resten av veckan som de lovat. vart hem till jennie och calle en sväng på kaffe och kollade hur långt de kommit. nya vitvaror i köket+ golv. så de höll på att måla i köket och hallen. blir fint när allt blir ljusare. nu ska jag äta för ja g är hungrig nu efter devins och min promenad nyss. vad som sker resten av dagen vet jag inte nu.
ha en underbar söndar och sköt om er.
kramizzar.

torsdag 17 juni 2010

en varm dag.

förmiddan började som vanligt.samma rutin varje dag iaf nästan. jennie ringde och ville ha skjuts att handla så vi hängde på och åkte först in på biltema och köpte ett lastgaller att ha i bilen så devin unte hoppar fram. naturligtvis passade det inte när vi kom hem så vi får åka tillbaka med det i morrn.vi var även in på maxi ica och handlade. jag köpte ett par piratbyxor som var nedsatta till 69 kr och 50% på det så dem kostade knappt 33 kr.var in på blomsterlandet och köpte 24 petunior för 99 kr och 5 stora säckar blomjord för 100 kr, jennie köpte lika blommor och fick 2 påsar jord. så i morgon blir det att plantera blommor i alla mina krukor på framsidan och baksidan så det ser lite hemtrevligare ut. ska även köpa 1 st staketdel och sätta på trägolvet på framsidan.när vi kom hem käkade vi mc donalds och sen tog jag ut devin enkort promenad i värmen.sen har vi suttit på altan och solat. fick smaka grillad grekisk ost av grannen när han grillar nu. det smakade gott, fast salt. aldrig smakat det förr.
nu blir det en dusch och tv resten av kvällen.blir sååå trött av värmeen.

ha det bra och var rädda om varandra.
kramizzar
trött// bloggare

onsdag 16 juni 2010

soligt och varmt.

igår vart det inget bloggande så jag skriver om det idag istället.vaknade på morron och det var kallt och mulet 10+. fick klä på sej ordentligt när jag gick ut med devin.när vi kom in åt jag frukost och packade ner badgrejorna till vattengympan. satt vid datorn en stund.när kl var 11.35 så kom jag på att bussarna gich efter sommartabellen så det gick ingen kl 12 utan bara halv från stan. slängde på mig skor och jacka och slet åt mig väskan. hann precis med bussen. annars har jag gått, men det var så kallt ute.det var ljuvligt att bada i det varma vattnet.när det var slut så hämtade åke mig och jag var in på ica och handlade lite. drack kaffe när vi kom hem. åke gjorde iordning maten och gick även ut med devin för jag var såååå trött efter badet. sen blev det soligt och varmt så vi satt på altanen och solade ett tag.
på kvällen gick jag ut med devin och sen tittade vi på tv och slappade.

idag är det soligt och varmt ute. har suttit ute för man får passa på såna här dagar. skulle ha klippt devin på fredag men det blev framflyttat till på tisdag för de hade bokat in honom på hennes lediga dag. men huvudsaken han blir klippt till midsommar.idag har jag inget inbokat utan det blir nog en promenad med devin och sen njuta av solen på altanen med en bra bok.

ha det bra och var rädda om varandra
kramizzar
soldyrkande// bloggare

måndag 14 juni 2010

måndag igen

ja så var den här helgen slut. vaknade i morse och vart glad att det slutat regna ute. fixade till mig och gick en promenad med devin. det är kallt och blåsigt ute 17+.jag vill ha sommar värmen tillbaka. devin är utråkad när han inte kan vara ute för det blir så kallt om man har altandörren öppen så han kan gå in och ut som han vill. gör bara massa rackartyg inne. åke var nyss hem på en kort rast så man fick sällskap till kaffet iaf, har städat de 2 sista kaninburarna idag så nu återstår det att vika tvätten. men det är ju såååå tråkigt att göra, så det blir bara mer tvätt innan jag tar tag och viker den. annars har jag ätit lunch och suttit på facebook och pratat med en kompis på msn.vi har fått nya grannar i de 2 tomma lägenheterna. det är sandvik som hyr ut dem möblerade åt folk som är inhyrda att jobba på sandvik. det bor 3 killar i 35-50 år i varje lägenhet. de är från estland. pratade med dem igår. de pratar engelska och jag som är oduglig i det. jag förstår eng,men har svårt att prata. men de förstod tydligen vad jag sa iaf. trevligt med grannar för dessa lägenheter har stått tomma i 10 månader. om en stund ska jag gå en sväng med devin och kolla vad en kompis har flyttat in på blodriskan. sen ska jag ta det lugnt och slappa för jag känner av astman sen jag gjorde rent åt kaninerna. de har hö i sina burar som de äter. sen kl 19 kommer åke hem och då har han jobbat sen kl 6 i morse. så han somnar nog tidigt. sen har han korta skift resten av veckan på max 4-5 tim.
blir lite annorlunda skift nu när de kör efter sommartabellen.
nu har jag inget mer att skriva om just nu.

ha det bra och var rädda om varandra
kramizzar.

söndag 13 juni 2010

solen skiner idag.

idag vaknade jag och blev genast på strålande humör när jag såg att det slutat regna och solen sken. klev upp och fixade till mig innan jag gick ner och gav devin mat.sen tog vi en långpromenad för han var så rastlös när det blev bara korta promenader när det regnat så hemskt. han har varit så uttråkad och gjort massa rackartyg dessa dagar. betett sig som en trotsig barnunge. nu är han nöjd när han kan vara ute både på framsidan och baksidan. nyss ätt lunch själv för åke slutar kl 16 och sandra är i uppsala, där regnar det nu skrev hon på msn. saknar henne redan. så tyst när man inte hör hennes dunka dunka musik och pipande telefon när det kommer sms hela tiden. har suttit ute och läst en stund och slängt i en maskin tvätt. har tvätt att ta reda på .men det gör vi en annan dag.igår kväll kollade vi på tv eller snarare sagt jag för åke somnade som vanligt på soffan eftersom han klev upp tidigt och jobbade hela dagen. idag började han kl 9 så han är nog lite piggare i kväll.
har suttit lite på facebook som vanligt idag. nu ligger katten här på databordet bakom tangentbordet och sover såå gott.ska väl gå en prommis med devin senare framemot kl 16 och sen tar åke ut honom sista vändan. devin vill inte gärna gå så långt när det är för varmt ute så det blir längre på morron och kvällen.
annars händer det inte så mycket idag vad jag vet nu. men det kan ju ändra sig under dagen. tänker ta det lugnt i kväll och mysa med mina 2 älsklingar i soffan och kolla på tv.

ha en underbar söndag och var rädda om varandra
kramizzar.

lördag 12 juni 2010

regn regn.....

ja nu var värmen borta för ett tag och bara massa regn. hatar att gå ut med devin i detta väder då hans stora tassar blir som duschsvampar som man kan vrida ur. ska bli så skönt att få klippa ner honom för sommaren nästa fredag.ja igår var vi på rättegång. det gick bra och grabben blev fälld så klart. han som blev trakasserad hade bandat hela samtalet på mobilen som de spelade upp. men han förnekade att det var han på bandet och sa att han vart hemma. pappan och brodern vittnade frivilligt och sa att han var hemma. men med 3 vittnen och ljudfilen så räckte det som bevis för att fälla honom en andra gång. kompisen har begärt besöksförbud så nu hoppas vi att han slipper denna grabbs påhopp så han får må bra igen. sen var jag hem och ut med devin innan vi drog vidare till syrran för att fira idas student. god mat och dryck samt trevligt sällskap.jag drack bara ett glas champagne medans de andra drack öl.cider mm. utom de som körde bil förståss. när jag kom hem så läste jag en persons blogg och blev enormt arg och besviken.hon hade skrivit ett inlägg där hon var arg på en viss person. sist hade hon skrivit att jag inte skulle lägga mig i vad hon skrivit.skrev på msn och frågade vad jag gjort. hon sa att hon skrev så där för att hon visste att jag skulle kommentera hennes inlägg eftersom jag alltid gör det på hennes blogg eller msn.denna person och jag har ju bråkat mycket här på bloggen tidigare i våras. men sen kom vi överens om att inte skriva nåt negativt på respektive bloggar eller msn. vilket jag inte gjort sen dess utan skrivit bara snälla saker.hon skrev i sin blogg idag och bad om förlåtelse. jag var arg på alla igår skrev hon och därför skrev jag så där eftersom du alltid lägger dig i vad jag skriver.jjjjjag skrev till henne på msn igår och bad henne dra dit pepparn växer för nu är jag trött på att hon alltid låter sin ilska gå ut över mig för att hon mår dåligt pga en annan person. jag har vart tålmodig länge nu ,men man kan inte skriva elaka saker till mig när hon är arg och sen be om förlåtele när hon mår bra. jag har fått nog nu och min familj med.jag menar vartenda ord jag skrev på msn igår och på fb.jag vet att du läser detta och jag hoppas du förstår att vi vill ha lugn och ro nu. jag mår toppen fysiskt och psykiskt sen jag började på vattengympa och har inte mått så här bra på flera år. dottern mår bättre nu oxå efter en massa tråkigheter som vart under våren.jag hoppas du unnar oss att fortsätta vara lyckliga även om du inte alltid är det. detta är det enda och sista jag skriver om dig i min blogg. jag måste ju oxå få skriva av mig mina känslor precis som du gör i din blogg.
åke jobbar hela helgen så jag är ensam på dagarna. får väl göra lite nytta här hemma.
sandra åker till en kompis i uppsala senare idag och blir nog borta iaf en vecka.
nu ska jag gå ner och äta lite lunch för magen kurrar. men det är inget roligt att äta själv.
ha en bra dag och sköt om er.
kramizzar

fredag 11 juni 2010

student.

idag har det vart fullt upp sen kl 12 idag. åkte hemifrån då till gävle tingsrätt där sandra skulle vittna.hon var jätte nervös. de fick vänta utanför salen innan det var deras tur att vittna.de var 3 st.jag satt inne i salen. han som blev hotad hade spelat in hela samtalet på sin mobil som de spelade upp. man hörde allt som den åtalade sa. kompisen bröt ihop och grät när han hörde bandet. den åtalade nekade till att det var han och att han aldrig vart där. vittnena berättade som det var och han blev fälld för tredje gången. kompisen har fortfarande besöksförbud och hoppas nu att allt ska vara över. efter det åkte vi hem och jag gick ut med devin en promenad. sen vidare till syrran för att fira hennes dotter ida som tog studenten idag. god mat och trevligt sällskap. jag drack bara ett klas champagne.sandra och ida drack desto mer, ida skulle iväg med sina klasskompisar och fira. sandra åkte på fest hos sin låtsas tremänning som oxå tog studenten idag och sen skulle de ut på krogen.synd att det blev så dåligt väder. åke jobbar hela helgen och sanndra åker till en kompis i uppsala i morrn och blir borta minst en vecka. så det blir tomt här i helgen. har ju devin och de andra djuren som sällskap. ska passa på att göra sån som inte blivit gjort tidigare om det är dåligt väder.äldsta dottern jennie klarade sin ingenjörs examen så nu fär man hoppas att hon får ett jobb oxå.men de har ju fullt upp nu med att rusta huset så hon är inte sysslolös. dessutom går hon 2 sommarkurser så hon får pengar från csn i sommar.
nu ska jag kolla på tv och slappa med mina älsklingar.
ha det bra och var rädda om varandra
kramizzar

tisdag 8 juni 2010

träningsvärk.

idag har jag vart på vattengympa.tog nog i lite för hårt för jag börjar få träningsvärk i armar och ben. jag tog en promenad hem sen för det var så pass fint väder. solen skiner ,men det blåser kallt. igår var jag och sandra på elevvårdskonferens på skolan. det gick bra och tog bara 10 min. sandra hade förekommit mentorn och de andra som var där. hon hade redan på fm pratat med lärarna i de 2 ämnen hon får ig i. hon har fått uppgifter att göra under sommaren så får hon ett garanterat G i 3:an. hon har även bytt inriktning från film till foto ( hon går media programmet) här i maj. så nu har hon sommaren på sig fram till sept att läsa in foto B som de andra läst på ett år för att få läsa foto C i 3:an. det blev så här nu i våras pga av hon mådde psykiskt dåligt och inte orkade med skolan. vantrivdes med film. några av hennes kompisar råkade ut för olyckor och en dog hastigt i cancer som hon inte visste var sjuk samt en del bråk med vissa personer. nu har det vänt och hon mår bra igen och pluggar för fullt för att komma ikapp.på fredag tar jennie sin examen från högskolan efter 5 år och blir ingenjör inom mätning typ sånt som vägverket gör bla. såååå stolt över båda mina tjejer som kämpat på med skolan. nu hoppas jag de får en underbar sommar för det förtjänar dem.
på fredag ska sandra och jag på rättegång. hon är kallad som huvudvittne för en händelse som skedde i okt-09. jätte nervös då hon inte minns allt. säger att hon ska säga det om hon får en fråga om nåt hon inte minns. hennes killkompis som är bög blev attakerad av en kille han blivit misshandlad av förr. hon blev förbannad och gick emellan och försökte sära på dem och få bort kompisen. det var dumt gjort av henne för tänk om den andre killen haft en kniv eller dyl. och skadat henne. så vi hoppas det går bra. sen efter det ska vi hem till syrran och fira hennes dotter som tar studenten samma dag. sandra hade tänkt ta emot sina kompisar som tar studenten. men nu var dem så korkade och satte rättegången denna dag.
nu ska jag slappa framför tvn. det blev ett ovanligt långt inlägg så jag hoppas ni orkar läsa det.

ha det bra och var rädda om varandra.
kramizzar

lördag 5 juni 2010

soligt och varmt.

idag har det vart soligt och varmt på em. vi har vart ute på baksidan och solat och pratat med våra goa grannar. grannen har köpt en ny elektrisk häcksax så vi passade på att snygga till våra häckar så de är lika höga.sen låg jag och läste och hade det skönt. när vi gick in vid 6 tiden för att titta på tv så försvann bilden efter 5 min. gubben svor och sa att så här blir det när man inte får köpa en ny antennsladd fast den här är nästan av. blev sur ,men sa inget för jag har aldrig nekat honom det utan sagt att vi måste köpa en ny snart.han tog dotterns antannsladd men det funkade iaf inte. ringde min mamma som inte heller hade nån bild, inte hennes granne heller eller lillsyrran. nu kom grannen och frågade om vi hade nån bild för det hade inte dem heller, blir såååledsen när han skyller på mig såna gånger. likaså om jag säger nåt han inte tycker passar eller berättat nåt och säger fel så snäser han och säger att så var det inte. ibland får han mig att känna mig totalt värdelös. jag vet att han innerst inne inte menar nåt illa för jag har talat om detta för honom förr. jag brukar gå upp till datorn såna gånger. ibland när vi ska göra nåt så säger han att då får du gå eller åka själv. fast de andra ska ha sina respektive med sej eller att jag vill ha honom med på nåt.nu ligger han på soffan och jag sitter vid datorn på facebook och spelar lite spel. sandra är i stockholm på gröna lund med några kompisar så hon kommer väl hem runt kl 23. de hade tur med vädret.
nä nu ska jag ta devin med mej på en långpromenad när vädret är svalare.
ha en trevlig helg och var rädda om varandra
kramizzar

fredag 4 juni 2010

fredag igen

vart tar dagarna vägen. tycker det nyss var fredag. veckorna rusar iväg och om en vecka är det skolavslutning.i onsdags så var jag bara hemma och stekte mej på altanen och njöt av värmen. vart en kort prommis med devin på em. sen gick vi en längre på kvällen när det är svalare ute.ringde min SG och frågade om han kunde förlänga mn remiss på vattengympan tlls gruppen tar semester i midsommar veckan. det gck hur bra som helst och han vart glad åt mina framsteg jag gjort.igår var det varmt ute men molnigt så då passade jag på att städa 2 kaninburar. sen satt jag vid datorn och slappade på soffan. åke tog ut devin på em. sen gick jag en långpromenad med honom vid 9 tiden på kvällen. kollade på tv och igår var det en kväll jag inte kunde sova så kl blev halv 2 innan jag la mig. den senaste månaden har jag somnat runt kl 12 på kvällen. vart dödstrött då. idag är det varmt men lite molnigt så jag ska städa de andra 3 burarna senare idag. blir kanske sol på em. på baksidan så man kan sitta där. gjorde det igår em.sen har jag inget mer inplanerat denna dag utan ska ta reda på en massa rentvätt. nu blir det sen lunch för vi sov till kl 10 i morse.

ha en härlig fredag och ta väl hand om varandra.
kramizzar.

tisdag 1 juni 2010

sommar värme.




ja nu har sommaren kommit och för att stanna hoppasjag. får gärna regna och åska nattetid. igår var jag hemma och njöt av solen på altanen med en bra bok. jag är en riktig bokmal på sommaren. tog en kort prommis i värmen med devin sen så tog åke honom lite längre på kvällen när det var svalare ute. vi hade hyrt en film Göta Kanal 3. jag var så trött när vi började titta på den kl 21.15. såg första halvtimmen och sen vaknade jag när den var slut kl 22.30. hann ej se om den idag så får väl hyra den igen sen nångång. kostar bara 19 kr här på ica. var uppe till kl 12 sen gick jag och lade mig och somnade som en klubbad säl. ja man blir trött av att vara ute i solen hela dagarna och färg börjar man få. idag klev jag upp kl 9 och tog en prommis med devin strax före kl 10. satt på framsidan i solen och drack kaffe och läste tidningen. pratade med grannen och kollade in deras lilla mirabelle som nyss lärt sej gå förra veckan. de är för härliga när de tultar fram. kl strax efter 12 skjutsade åke mig till vattengympan för han var hem och åt en sväng på rasten. det var sista gången för mig idag. ska be min SG förlänga remissen tills de andra slutar i midsommar veckan. ska inte börja träda redcord hos min fd.privata SG förrän efter semestern i aug och då blir det så långt uppehåll. ska fortsätta träna hemma det som går under juli mån så man håller kroppen igång. efter vattengympan så gick jag hem nu när vädret är så varmt. tog ca 15 min att gå hem. käkade lite pastasallad för var inte riktigt hungrig i värmen. slappade på altanen och vid 16 tiden tog devin och jag en kort promenad. nu ska jag ta det lugnt framför tvn resten av kvällen med mina älsklingar. här kommer kort på busfröet devin.
ha det bra och sköt om er i sommar värmen
kramizzar.