slut på helgen.

blev såååå less igår kväll. skrev ett långt inlägg och när jag skulle publicera det så försvann det. gick in på utkast där det var sparat men lyckades ta bort det, klumpig som man är. provar att skriva ett nytt nu.i fredags var rörmokaren hit och kopplade in duschkabinen efter rusten. tyvärr fick de inte tag i nån elektriker så jag hoppas det kommer en i morrn så jag kan tvätta. kortväggen vid altandörren ska målas,så jag hoppas den blir målad snart för nu ser det halvgjort ut. bänken med tvättho ska de beställa en ny och den kan de inte sätta in förrän de målat. var till jysk nu på fm och köpte en hylla att lägga badlakan på och satt upp badrumsskåpen där istället för att ha det i badrummet uppe. blir nog super fint när allt är klart. hoppas de kommer och rustar köket med och byter köksluckor och rustar toaletten nere. igår jobbade åke hela dagen så det var lugnt här hemma.passade på att borsta våra kaniner som fäller hår så det blev en halv kasse när jag var klara med dem. var ut med devin 2 promenader och fixade mat tills åke kom hem strax efter kl 16. sen såg vi på tv resten av kvällen. somnade på soffan och vaknade när sandra kom hem strax efter kl 2. blev pigg och började titta på en film på tv, men la mej innan den var slut kl 4,30. sen steg jag upp och var pigg kl 9. vart och handlat lite mat och käkat smulpaj med marsansås som åke gjorde. nu är han ute med devin så jag tar sista kvällsturen. inatt var det bara 3+ så nu blir det mössa och vantar när man går sista vändan . längtar till bandysäsongen kör igång så man får nåt att göra. world cup blir i oktober så jag hoppas åke är ledig nån dag så vi kan se nån match iaf. förra året såg vi varenda match som spelades. hade fått biljetter till alla matcherna i julklapp av vår äldsta dotter. nattmatchen SAIK spelar missar vi för den natten jobbar åke. igår var det hundutställning i Högbo och min kompis skulle ställa ut sin cavalier valp på 6 mån, och naturligvis jobbade han då oxå. nu ska han slänga blommorna ute som frusit sönder och jag ska plocka iordning lite i tvättstugan och plocka in saker i badrumsskåpet.
sen blir det tv ikväll.
ha en härlig söndag och var rädda om varandra
kramizzar

hösten är här.

ja nu är hösten här,men trots det har vi soligt och fint väder fastlite kyligt. kvällar och nätter är kalla.man får sätta på sej mössa och vantar vissa kvällar man ska ut med devin. men jag tycker hösten är en fin årstid med färgglada löv . i tisdags var vi och grattade åkes systerson som fyllde år på måndagen. men då kunde vi tyvärr inte åka dit,men huvudsaken vi fick kaffe och tårta.sen har jag en kille här som rustar tvättstugan som blir sååå fin och fräch. i morrn kommer rörmokarn och sätter in tvättpelaren och duschen så man kan tvätta och slipper duscha i badkaret.annars har jag bara vart hemma och gått lite promenader med devin. kom nyss hem från första tränings passet med redcord. programmet består av övningar som att stärka ryggmusklerna, och balansträning. känns i benen och ryggen redan nu.ska även be om remiss så jag får fortsätta på vattengympan i samma grupp som tidigare. då får man fullt upp i veckorna.men vad gör man inte för att hålla musklerna igång så man kan leva ett drägligt liv trots smärtan. trodde jag skulle betala 1200 kr idag för ett 3 månaderskort på gymet, men de skickar en faktura på 400 kr i månaden om man hellre vill det. bättre att göra så jag slapp punga ut med sån klumpsumma på en gång.
resten av dagen ska jag ta det lugnt och bara laga en enkel lunch till åke och mej och sandra som vill ha mat när hon kommer hem från skolan.
i kväll blir det som vanligt tv och mys i soffan.
ha det bra och ta väl hand om varandra
kramizzar

rensat garderober och skåp.

idag klev jag upp kl 8.30 för rörmokaren skulle komma kl 9.30 och plocka bort allt i tvättstugan som ska helrustas. nu är mattläggaren här och ska sätta upp ny våtrumstapet och nytt golv. blir jätte fint om det inte vore för den bänken med diskho som står i tvättstugan är alldelles rostig och missfärgad gul. ska ringa hyresvärlden och höra om man kan få en ny i rostfrittplåt istället.den har väl stått där sen huset byggdes. vi har även rensat garderoberna och slängt massa skor som inte används och rensat lådor med saker som inte används. nu har mattläggaren åkt hem så jag får kliva upp kl 6.45 i morrn för de kommer hit redan kl 7.30. devin ville som vanligt vara med och blev lite småsur när de låste tvättstugsdörren. sandra och åke åkte ut och övningskörde en sväng innan hon skulle med bussen till valbo från resecentrum. ska gå ut med devin snart och sen ner på apoteket och hämta ut mediciner som var slut.resten av dagen ska jag slappa i soffan och glo på tv så min värkande hand får vila tills jag ska träna på onsdag.men med denna träningsmetod så behöver man inte anstränga sig så mycket så man kan träna fast man har värk och ett utarbetat träningsschema av SG. ska bli sååå skönt att komma igång igen och göra nåt nyttigt och bra för både kropp och själ. känner att jag verkligen behöver det nu efter sommaruppehållet på vattengymnastiken.
ha det så bra och var rädda om varandra
kramizzar

lördag.

idag klev jag upp kl 9.30 och drack kaffe med åke innan han och sandra drog iväg hem till jennie och calle. jennie och sandra var till ikea och valbo. snälla storasyster köpte tights och ett linne åt sin snälla lilla syster. de där två har äkta syskonkärlek. men när jennie bodde hemma för 5 år sedan behövde de bara se varandra för att börja bråka. så skönt nu när de är så bra vänner när de blivit vuxna. en av jennies kaniner har fått förstoppning och vill inte äta. är han lös på golvet dricker han ur kattens vattenskål.har gett honom matolja.hoppas det släpper inom nån dag. kanske beror det på att han fäller så enormt så han har hårbollar i magen. börjar bli van att ta hand om kaniner med förstoppning. men beror nog oxå på att han fått för lite motion eftersom han inte tävlat nåt nu i sommar pga de håller på med huset. jag har även hunnit städa 3 burar och lagat mat så i morgon får jag igen detta med värk. men vissa saker lär göras trots att jag blir däckad dagen efter. vart på en skön prommis med devin. nu blir det slappa i soffan resten av denna dag.
har laddat upp med godsaker och läsk till TVn.
ha en underbar kväll och var rädda om varandra.
kramizzar

fredagsmys

hej alla mina goa besökare. idag har det vart stressigt värre. först ringer telefon och väcker åke och mig .åke är ledig idag. det är äldsta dottern som vill att vi ska hämta henne på jobbet i gävle kl 11.45 för hon har saker med sig hem från jobbet som inte går att släpa på bussen.åke går ut med devin och sen dricker vi kaffe och läser tidningen mm som vi gör på fm. åker och hämtar jennie på jobbet och svänger in på skohuset i valbo samtidigt.åke behöver nya skor till jobbet när han kör buss. hittar ett par för 149 kr. tur att de har billiga skor där. jennie och jag hittade varsinna vinterstövlar vi ska köpa till vintern.åkte sen till Dollarstore och köpte lysrör och lite annat nyttigt som är billigt där. vidare in på maxi ica och handla lite småsaker som fattas hemma samt lite gotte till kvällen. jennie köpte 3 t-shirtar och betala för 2. hon gav calle 2 och så gav hon sin snälla pappa 1 st. inte nog med det så fick vi 200 kr till pizza av henne. hon är så glad åt sitt jobb och stormtrivs trots regnet när de är ute.fick sin första lön igår så nu skulle de fira i helgen med massa gott.åke ska dit i morrn och hjälpa calle med det sista av tallriset som ska bort efter att de fällt 5 st tallar. fattar inte hur de orkar. båda jobbar heltid fast jennie slutar kl halv 3 på dagarna,men idag slutade dem kl 11.sen när de kommer hem så är de ute och grejar på huset eller trädgården,regnar det håller de på inne.nu börjar det likna nåt på tomten och huset.sandra har APU Göransson Arena idag kl 14-19 för det är företagarmässa där. blir mycket praktik nu sista året på media programmet så det blir kul tycker hon. åke ska åka och hämta henne nu.sen har jag tagit reda på tvätt och slängt i en till maskin med sängkläder. de kommer och börjar rusta tvättstugan på måndag fm och då kopplar rörmokaren ur alla grejer och bär ut dem eftersom de både ska målas och byta golv. tur att man har badrum uppe med badkar så man kan duscha iaf. sen väntar jag på helrust med nya luckor i köket och rust på toaletten nere nu i höst/vinter. ska bli så skönt att få en fräsh tvättstuga och sen nytt kök. nu ska jag snart gå en promenad med devin och sen mysa med mina 2 älsklingar i soffan. på nätterna har jag oxå 2 älsklingar i sängen. maken och katten i soffan är det hunden. mejlade min fd SG och på torsdag 2 /9 får jag äntligen börja träna. kommer att minska smärtan och få lite muskler på kroppen. det behövs. jag ska träna 2 ggr i veckan tänkte jag och jag får en enorm aptit av träningen så jag hoppas gå upp i vikt. gick upp 2 kg på 2 mån när jag var på vattengympan som tog slut 21/6.
nu har jag inget mer att skriva om idag.
så ha en underbar fredag och var rädda om varandra för det händer så mycket hemska saker ute nu för tiden.
många kramizzar till er alla.

höst rusk

nu börjar man bli less på detta regnande.visst är hösten en mysig årstid då man kan tända doftljus på kvällarna och löven blir färggranna. det får gärna vara lite kyligt ute för då klär man bara på sig lite extra,men om man slatt detta regnande. igår morse var jag ut med devin i ösregnet. inte kul så tur att man har regnkläder på sig. devin har sån päls och stora tassar som suger åt sig vatten som en badsvamp. han HATAR att torka tassarna så då får man fe honom frolic så han blir distraherad.resten av kroppen är det inga problem med.önskar det fanns regnkläder åt hundar oxå. finns ju regnskydd men det skyddar inte mycket tycker jag.så igår var jag inne och pysslade lite och slappade och såg på tv.idag var åke ut med devin på morron,men då regnade det så klart inte.han åkte och jobbade nu kl 14-17.20. naturligtvis så börjar det regna tills jag ska ut med honom.hoppas på uppehåll runt kl 15.har suttit hela fm och ring en massa samtal till olika ställen, men det är privat så det skriver jag inte här.nu har jag gjort en paus och gör lite annat vid datorn. borde vika rentvätt så jag får göra det efter prommisen med devin. ska mejla min fd.privata SG och höra när han har tid att ge mej ett träningsschema och visa hur grejerna fungerar på gymmet. ska bli sååå skönt att få träna redcord igen eftersom man inte behöver anstränga musklerna så hemskt då man tränar med gummirep som sitter i taket eller på väggarna.perfekt för wiplasch skadade tex.
nu har jag inte mer att skriva om idag förutom att devin gör stora framsteg med att gå lös ute.nu ska jag äta lite lunch och ta det lugnt för det känns i ryggen att man suttit länge nu. dags att röra på sig.
ha en bra dag och var rädda om varandra
kramizzar

glad i dag.

idag har jag vart på super bra humör hela dagen.vet ej varför och trots min värk i hö.hand/arm så har jag suttit här och skrivit flera timmar. så får skylla mig själv.huvet dumt får kroppen lida. har gjort lite annat idag oxå. vart ut med devin i morse och så hängt tvätt och rensat upp bland massor av gamla papper som skulle slängas och sättas i pärmar.skulle gjorts för länge sen.men lat som jag är när det gäller att göra tråkiga saker så skjuter jag alltid upp det till senare hela tiden. nyss ätit fiskgratäng med potatis som åke gjorde iordning. det var gott.sen kom sandra hem och frågade om vi köpt matsäck till deras friluftsdag i morrn och det hade jag glömt.får åka till ica snart och fixa det.skrev igår att jag skulle skriva till en kennel uppfödare av amrisar och skicka med kort på devin för att kolla om hon kunde se på korten om han var renrasig.skrev till en i borlänge. fick svar i morse och vad hon kunde se på korten så verkar han vara en äkta amerikanare,fast med lite kraftigare ansikte. ville se honom i verkligheten sen nångång.hon tyckte han är en fin kille och jag blir sååå glad över att få höra det från en uppfödare och inte bara från andra folk vi träffar. vi började skriva till varandra och nu är vi vänner på facebook. vilken tur att vi blev vänner där oxå. har bara en vän på fb som har en kopia av devin. annars är det toppenväder här och solen skiner så man kan gå i shorts.
nu ska jag gå ner och vara lite social med gubben och devin innan vi åker till ica. ikväll blir det bara att gå en kvällspromenad med devin och sen slappa framför tvn i soffan.

ha en underbar kväll och var rädda om varandra.
kramizzar massor till alla mina besökare här inne.